Precise Retail - I Bet He Drinks Geognozja.

Tennisbollsmassage

Posted March 24, 2015, 11:46 p.m. By geognozja

Använd tennisbollar att massera din egen rygg, genom att ligga på dem eller sitta och trycka ryggen mot ryggstödet på en fåtölj eller soffa med bollarna emellan. Eller varför inte i kontorsstolen? Placera bollarna strategiskt så de trycker på ömma och stela punkter och flytta runt dem efterhand. Rör på dig samtidigt som du trycker så att bollarna kan "massera". Detta fungerar bra för att lösa spänningar och t o m knutar i musklerna. Tänk på att inte lägga dem direkt på ryggraden. Fungerar även för ömma fötter.